“Unser Training steht für den Weg, den jeder von uns geht: sich Herausforderungen zu stellen, die eigenen Grenzen zu verschieben und dabei stärker zu werden. Gemeinsam wachsen wir – wie die Wurzeln einer mächtigen Eiche – tief verwurzelt, unerschütterlich und voller Stärke.”
Michael Schmidt Headcoach, Gym-Besitzer und BJJ-Schwarzgurt
Auf welche Kampfsportarten sind wir spezialisiert?
Unser Trainingsangebot bei Iron Oak Ostalb – MMA in Schwäbisch Gmünd
1
Training: MMA
Mixed Martial Arts
Mixed Martial Arts (MMA) vereint Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten wie Boxen, Ringen, Brazilian Jiu-Jitsu und Thaiboxen.
Diese Disziplin zeichnet sich durch ihre Vielseitigkeit aus und deckt sowohl den Standkampf als auch den Bodenkampf ab. Im Training liegt der Fokus darauf, körperliche Fitness, Technik und taktisches Verständnis zu entwickeln.
MMA ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Sportler geeignet, da es individuell angepasst werden kann.
2
Training: BJJ
Brazilian Jiu-Jitsu
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine auf Bodenkampf spezialisierte Kampfsportart, die darauf abzielt, Gegner durch den Einsatz von Hebel- und Würgetechniken zu kontrollieren und zur Aufgabe zu zwingen.
Es ist besonders effektiv in der Selbstverteidigung, da es ermöglicht, sich auch gegen körperlich überlegene Gegner zu behaupten. Das Training fördert neben der Technik auch Geduld, Strategie und ein besseres Körperbewusstsein.
BJJ eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene, die ihre Fähigkeiten im Bodenkampf weiterentwickeln möchten.
3
Training: Kickboxen
Stand-Up
Unser Kickbox-Kurs vereint die kraftvollen und präzisen Box- und Tritt Techniken des traditionellen Muay Thai mit den spezifischen Anforderungen des Mixed Martial Arts. Neben Schlag- und Tritttechniken liegt ein besonderer Fokus auf den Übergängen vom Stand- in den Bodenkampf und der effektiven Nutzung von der Cage-Wand.
Der Stand-Up Kampf ist sowohl für Erfahrene Kickboxer, als auch für Anfänger geeignet.
4
Training: Bodenkampf
Grappling NoGi
Grappling NoGi ist eine Variante des Bodenkampfs, die ohne den traditionellen Gi wie im klassischen BJJ trainiert wird. Stattdessen wird eng anliegende Sportkleidung wie Rashguards und Shorts getragen.
Der Fokus liegt auf schnellen Bewegungen, effektiver Körperkontrolle und Techniken, die sich ideal für MMA und Selbstverteidigung eignen. Grappling bietet sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen die Möglichkeit, ihre Fähigkeiten im Bodenkampf zu verbessern.
5
Training: Kampfsport für Kinder in Schwäbisch Gmünd und Umgebung
Kinderkampfsport
Das Kindertraining bei Iron Oak Ostalb MMA bietet jungen Teilnehmern eine altersgerechte Einführung in verschiedene Kampfsportarten wie MMA, BJJ und Kickboxen.
Der Fokus liegt darauf, motorische Fähigkeiten, Selbstvertrauen und soziale Kompetenzen zu fördern. Spielerische Übungen und grundlegende Techniken werden in einem sicheren und unterstützenden Umfeld vermittelt. Ziel ist es, den Kindern Disziplin, Respekt und Spaß an Bewegung näherzubringen. Die Trainingsinhalte sind speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der jeweiligen Altersgruppen abgestimmt.
Mit ambitionierten Kindern nehmen wir regelmäßig an Wettkämpfen und Turnieren teil.
Vorteile von Kampfsport für Kinder:
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